Nuevo paso a paso Mapa Rechazo en la pareja

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De este modo, si tienes un problema o quieres señalar poco que te molesta de tu pareja es importante que lo digas desde tus sentimientos y no acusando a la otra persona. Es sostener en lugar de ‘

Todas las parejas necesitan de espacios y actividades compartidas para alimentar el cariño y la estimulación mutua, por lo que es muy conveniente establecer rutinas o actividades lúdicas conjuntas.

En este artículo te voy a contar algunas formas en que la ansiedad se puede acudir en tu relación de pareja, de forma que puedas identificarlo y tomar influencia al respecto.

La autoaceptación es un pilar fundamental para el incremento de una autoestima saludable. Al aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas y debilidades, creamos una almohadilla sólida sobre la cual construir una percepción positiva de nosotros mismos.

Parte del problema puede ser que tenga miedo a “quedar mal” al romper, y me presione mucho para ser perfecto en la relación. O no.

La autoestima compartida se nutre aún de la capacidad de cada miembro de la pareja para validar y apoyar emocionalmente al otro, para expresar agradecimiento y afecto de forma sincera y para mantener un sentido de cercanía y complicidad en la relación.

No quiero caer en los clichés, pero ciertamente esta frase tiene suficiente sentido psicológico. El amor propio es la saco de toda relación sana, porque allá de lo que creen algun@s, éste no implica creerse mejor o menospreciar al resto, sino enterarse reponer en presencia de las propias deposición y ante los propios errores y defectos con humildad y afecto.

Es fundamental ser conscientes de nuestras propias actitudes y tratar a los demás con respeto y apertura mental.

A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede llevar a evitar ciertas situaciones o Curación emocional en relaciones conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.

Las personas con ansiedad en las relaciones pueden cuestionar constantemente los sentimientos de su pareja en torno a ellos o analizar en exceso sus interacciones, lo que causa estrés y tensión en la relación.

Nos asaltan los miedos, las dudas y los pensamientos negativos, todo esto puede significar que tu pareja te produce ansiedad. En el post de actualmente de Psicología Nafría trataremos esa ansiedad relacional con el fin de ayudarte a tomar las decisiones que consideres necesarias.

Gracias por tu comentario Nayeli. Me alegro de que te ayude y te resulte útil el contenido de la web. Un saludo.

Encuentra un confidente con quien puedas abrirte y que pueda darte una revisión de la ingenuidad de tu situación.

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